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koko♡karaではカラダのケアと同時にココロのケアから心身共に「健康」な生活をサポートします。

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ヤムナボールメソッド・サークル(豊田市)

今年からヤムナボールメソッドのサークルが始動しました。
会場は愛知県豊田市浄水交流館です。

ヤムナサークル

開催日は月に2回
第1・3水曜日19:30~20:30
(長期の連休などは変更があります。)

肩こりや腰痛改善、姿勢改善などの目的で参加される方が多いです。
セッションの様子はコチラ

ヤムナサークル・体験会

サークル・リーダーにお知らせしますので
お問合せ等はコチラから 

ヤムナ・ボール・メソッドとは
適度な硬さのあるヤムナ専用ボールを使用します。ボールの上で体を動かすことにより、適度な負荷が「骨、筋肉」を刺激し活性化させ血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディワークのことをいいます。
各関節の可動域と柔軟性を高め骨格や筋肉を本来あるべき場所にもどし、体内にスペースを取り戻します。
骨格(姿勢)が整えば内蔵の位置も正しく定まり、各臓器の活性化にも繋がります。
1回のセッションで 体の変化を確実に体感することが出来ます。

目で見るヤムナボールメソッド 

【主な効果】
・姿勢の改善 
・関節可動域の向上
・骨格アライメント(位置・配列)の改善
・柔軟性の向上
・臓器機能の改善
・骨質の改善 
・心と身体の深いリラックス効果 
・姿勢改善からの瘦身など

【セッションBefore・After】
ヤムナ効果(お尻)

お尻の形&ヒップアップ

ヤムナ効果(肩)

肩の可動域
1回のセッションで効果を体感出来ます。
五十肩からの肩の違和感や生活習慣からの身体の歪みや捻じれ
そこから出る股関節まわりの違和感や下腹部のポッコリ
色々とBefore・Afterを体験・体感してみて下さい。

お申込・お問合せ 
会場:豊田市浄水交流
時間:19:30~20:30
毎月2回 第1・3水曜日
参加費等はサークルリーダーにお問合せ下さい。
持ち物:ヨガマット・お水・運動の出来るウエアー
※ボールが巻き付くので、カラダにフィットしたウエアー

1回体験あり、ボールの貸し出しもあります。



皆様のご参加お待ちしてます

ヤムナトリートメント


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心と身体の健康サポート[Koko♡kara]
お問合せはコチラ 
・心と身体の両面から元気になりたい方・ストレス、過去のトラウマ解消・思い癖
・思考パターンを変えたい方・夢を実現させたい方。
*目標設定セッションも出来ます。
*顕在意識ではなく、潜在意識の声を聞きキネシオロジーで調整を行って行きます。
・膝痛、腰痛改善・肩凝り、運動不足改善・シェイプアップ&瘦身
*心と身体の両面からアプローチ・改善出来ます。

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| Yamuna Body Rolling® | 19:51 | comments(-) | trackbacks:0 | TOP↑

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大阪・中百舌鳥にあるStudioにてヤムナのセッションします。2017年5月13日(土)

*~*~*~* ヤムナでBodyケアの1日  *~*~*~*~
ヤムナボールメソッド・グループ&パーソナルセッション

ヤムナ大阪5月

詳細ダウンロード コチラから 

ヤムナ初めての方もお気軽にご参加頂けます。
また ボールを買ったけど使い方がよく分らない方にも
オススメの少人数制のクラスです。
始めてみませんか?ヤムナでBodyケア

ヤムナ・ボール・メソッドとは
適度な硬さのあるヤムナ専用ボールを使用します。ボールの上で体を動かすことにより、
適度な負荷が「骨、筋肉」を刺激し活性化させ血液の循環を高め、筋肉の緊張を開放するボディワークのことをいいます。
各関節の可動域と柔軟性を高め骨格や筋肉を本来あるべき場所にもどし、体内にスペースを取り戻します。
骨格(姿勢)が整えば内蔵の位置も正しく定まり、各臓器の活性化にも繋がります。
1回のセッションで 体の変化を確実に体感することが出来ます。

① ヤムナボディーローリング(下半身)
骨盤から脚にかけての骨格や筋肉を本来のポジションに整えていきます。
関節可動域が向上すると共に、ヒップアップ・O脚などの姿勢改善からの
痩身の効果も期待できます。
足の血行改善し、むくみを取りたい方、アスリート、脚の機能とアライメントを整えたい方にオススメです
 
使用するボール:パールボール&ブラックボールを使用します。
お持ちの方はご持参下さい(レンタル可能・300円)
10:30~12:00(90分)定員5名/ 4,500(税込)
※ 空きあり

② ヤムナボディーローリング(上半身)
骨盤から腹部そして肩・首にかけての骨格や筋肉を本来のポジションに整えていきます。
肩・首・背中の緊張を解放すると共に 各臓器機能の改善や関節可動域の向上・心と身体の深いリラックス効果などの効果が期待できます。
 
呼吸を深くし、肩コリの改善に導きます。
使用するボール:パールかゴールドとブラックを使用します。
お持ちの方はご持参下さい(レンタル可能・300円)
12:30~14:00(90分)定員5名/4,500円(税込)
※ 空きあり

③ パーソナルセッション3枠 (満席となりました) 
ヤムナのボディー・フット・フェイス、ご希望のセッションを行います。
パーソナルセッションでは、プラクティショナーが施術を行っていきます。
①14:30~15:15 ②15:45~17:00 ③17:20~18:35 
75分/10,800円(税込)
お申込時にボディー・フット・フェイスのパーソナルセッション、
ご希望の内容をお伝え下さい。

ヤムナパーソナル

*~*~*~*~*~*~*~*~
開催日時:2017年5月13日(土)
会場:Studio five’f’ 
〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町4丁目561-8 
講師:池内 ひろ美

詳しくはコチラから 

お申込・お問合せ方法
お申込・お問合せはコチラをクリック 
*メールの返信が届かない事が多々ございます。
*迷惑メールなどのご確認をお願い致します。
*携帯からのメールも返信が受け取れる様 設定をお願い致します。


【キャンセルポリシー】
振り込まれた受講料は、ご返金できません。
ご本人が参加できない場合は、代理人の方をたてられることをお勧めします。


ヤムナ大阪5月案内

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心と身体の健康サポート[Koko♡kara]
お問合せはコチラ 
・心と身体の両面から元気になりたい方・ストレス、過去のトラウマ解消・思い癖
・思考パターンを変えたい方・夢を実現させたい方。
*目標設定セッションも出来ます。
*顕在意識ではなく、潜在意識の声を聞きキネシオロジーで調整を行って行きます。
・膝痛、腰痛改善・肩凝り、運動不足改善・シェイプアップ&瘦身
*心と身体の両面からアプローチ・改善出来ます。

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| Yamuna Body Rolling® | 17:37 | comments(-) | trackbacks:0 | TOP↑

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ヤムナ・ワークショップ2Day's 2016年3月12日(土)、13日(日)詳細

2016年3月12日(土)13日()の2日間
大阪のstudio からだの学舎・Re-Fit  をお借りして
ヤムナ・ワークショップを開催します。
足部からフェイスまでトータルボディーケアが出来る2日間です。
講師は日本人で唯一、ヤムナ本部ニューヨーク部スタジオにてセッションを担当されていた
今岡美雪先生  をお招きします。

詳細はコチラから 

ヤムナWS写真

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ヤムナボディーローリング® 6月のセッションスケジュール 

YBR® ヤムナボディーローリング(ヤムナ・ボール・メソッド)

 ヤムナ コンセプト 
Body Sustainability ”ボディサステイナビリティ” ”いつまでも動けるカラダ”

ボールの上に体重をかけるメソッド。適度な負荷が「骨・筋肉」を刺激します。

簡単なのに驚くべき効果を実感!

動画はコチラ

【主な効果】
・姿勢の改善 
・関節可動域の向上
・骨格アライメント(位置・配列)の改善
・柔軟性の向上
・臓器機能の改善
・骨質の改善 
・心と身体の深いリラックス効果 
・姿勢改善からの瘦身など

ヤムナ本

 6月のグループセッションは【ウエスト・スッキリ 腸~気持ち良い】です。

薄着になると気になるボディー

細くなるだけじゃない

内臓の働きも良くなって…超(腸)~気持ち良いのだっ

***
写真は只今 発売のクロワッサン
ヤムナが掲載されてます。
そして年齢不問でカラダに効く!お豆特集なのよ
豆好きにはたまらない

***

■グループセッション■
YFF® ・6月19日(金) 10:30~
YBR® ・6月19日(金) 11:30~
会場:愛知県豊田市


■パーソナルセッション予約■
6月5日(金)・10:30~ ・13:00~・15:00~・17:00~・18:00以降
6月6日(土)・13:00~・15:00~・17:00~
6月12日(金)・10:00~ ・13:00~・15:00~・18:00~
・6月13日(土)・13:00~・15:00~
6月19日(金)・9:00~・14:00~・18:00~
ヤムナボディーローリング・フットフィットネス・ヤムナフェイスの個人セッションが可能です。

* その他の日時はセッションスケジュールでご確認下さい。

セッションご予約方法 

 グループ・パーソナル出張セッション承ります。

愛知県:名古屋市・豊田市・岡崎市・安城市・刈谷市・西尾市・豊橋市・豊川市
・日進市・尾張旭市 他
静岡県:静岡市 他 全国各地

Yamuna
*YBR® ヤムナボディーローリング(ヤムナ・ボール・メソッド)
*YFF® (ヤムナフットフィットネス)外反母趾・足底筋膜炎など足部のケアなど
*ヤムナフェイスセーバー®
(グループセッション・個人セッション)
・膝痛・腰痛改善・肩こり・運動不足改善・シェイプアップ&痩身
心とカラダの両面からアプローチ・改善致します。

お気軽にお問い合わせ下さい
セッション予約方法 


 ☆キネシオロジー・カフェキネシシリーズ☆
*キネシオロジーセッション
*キネシオロジーナビゲーションセミナー
(Dr.本間監修健康法、キネシオロジー体験セミナー)
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*ピーチタッチ(セルフキネシ)
*チャクラキネシ
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・思考パターンを変えたい方・夢を実現させたい方。
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*顕在意識ではなく、潜在意識の声を聞きキネシオロジーで
調整を行って行きます。
*心と身体の両面からアプローチ・改善出来ます。


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ヤムナボディーローリング® 5月のセッションスケジュール 

YBR® ヤムナボディーローリング(ヤムナ・ボール・メソッド)

 ヤムナ コンセプト 
Body Sustainability ”ボディサステイナビリティ” ”いつまでも動けるカラダ”

ボールの上に体重をかけるメソッド。適度な負荷が「骨・筋肉」を刺激します。

簡単なのに驚くべき効果を実感!

動画はコチラ

【主な効果】
・姿勢の改善 
・関節可動域の向上
・骨格アライメント(位置・配列)の改善
・柔軟性の向上
・臓器機能の改善
・骨質の改善 
・心と身体の深いリラックス効果 
・姿勢改善からの瘦身など

ヤムナ大阪セッション

ご自身の身体を知り、ワーク後の心地良さを体感し
今 何が必要なのかを感じて頂く時間になります。
5月はブラックボールを使って 細部までワークしていきます。

■グループセッション■
YFF® ・5月22日(金) 10:30~
YBR® ・5月22日(金) 11:30~
会場:愛知県豊田市


■パーソナルセッション予約■
5月8日(金)・10:30~ ・13:00~・15:00~・17:00~・18:00以降
5月9日(土)・13:00~・15:00~・17:00~
5月15日(金)・9:00~14:00~
・5月16日(土)・13:00~・15:00~
5月23日(土)・13:30~
ヤムナボディーローリング・フットフィットネス・ヤムナフェイスの個人セッションが可能です。

* その他の日時はセッションスケジュールでご確認下さい。

セッションご予約方法 

 グループ・パーソナル出張セッション承ります。

愛知県:名古屋市・豊田市・岡崎市・安城市・刈谷市・西尾市・豊橋市・豊川市
・日進市・尾張旭市 他
静岡県:静岡市 他 全国各地

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*YBR® ヤムナボディーローリング(ヤムナ・ボール・メソッド)
*YFF® (ヤムナフットフィットネス)外反母趾・足底筋膜炎など足部のケアなど
*ヤムナフェイスセーバー®
(グループセッション・個人セッション)
・膝痛・腰痛改善・肩こり・運動不足改善・シェイプアップ&痩身
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・思考パターンを変えたい方・夢を実現させたい方。
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