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koko♡karaではカラダのケアと同時にココロのケアから心身共に「健康」な生活をサポートします。

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Hiromiのブログ

Hiromiのブログ

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身体の健康について

身体の健康について

| 身体の健康 | 14:02 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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足の健康について

足の健康について

| 足の健康 | 14:02 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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Yamuna Foot Fitness®について

Yamuna Foot Fitness®について

靴の中に閉じこめられた足は縮こまっています。
足の骨は狭く寄り集まり、筋肉は萎縮し、結合組織がこれらすべての構造を貼り付けてしまっています。
こんな状態になっている身体の部分は他にありません。

足を靴の中に閉じこめておくと足首、膝、腰に負担がかかり摩耗してしまうというのがYamuna®の理論です。

実際に足の障害の大半は、靴を履くことが原因です。
脚や腰、さらには背中などの怪我の原因でもあります。

YFF®は、足のバランス、柔軟性、強さを創り出すことにより、健康で適切な足の機能を回復させます。
その結果正しく歩けるようになり、足に障害を引き起こすようなアンバランスもなくなります。

・運動能力を高めることができます。
・足裏の筋膜炎、外反母趾、かかとの痛み、神経腫、踵骨骨棘、槌状足指症などの
 足の症状を素早くかつ簡単に軽減することができます。

一般の方からアスリート・バレリーナ・ダンサーの方にもお勧めです。

YFF

| Yamuna Foot Fitness® | 13:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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コンテンツのご案内

「koko♡kara」ブログサイトをご覧いただき、ありがとうございます♪
このサイトは「koko♡karaオフィシャル」を補完するべく、最新のご案内と情報配信をおこなう目的で制作しています。
各種業務案内やセッションのご案内、イベントやセッションのご予約・お問い合わせ、Hiromiのブログなどを中心に更新をおこなってまいります。

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 Yamuna Body Rolling®に関する情報を配信いたします。

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 不定期更新「Hiromiのブログ」です。

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Hiromiプロフィール


IMG_7338.jpg



・エアロビクスやアクアビクスなどのフィットネスインストラクター歴は20年以上
・Yamuna Body Rolling(ヤムナボディーローリング)プラクティショナー
・HSKキネシオロジスト
・カフェキネシセラピスト

フィットネスインストラクターを20年以上続け「本当の健康とは何か?」を日々追求してますHiromiです。

皆様を健康に導く運動指導者ですが、10年程前に腰椎分離症そしてスベリ症になり、痛い腰を引きずってレッスンを担当していました。フィットネスインストラクターの仕事が大好きだったので、『辞める』とゆう選択肢はなく、リハビリを続けながら復帰を目指していたのですが、そんな私に対し、リハビリの先生から言われる言葉は正反対「もう辞めたら…」とゆうネガティブな言葉!

そんな病院通いが嫌になり、機能解剖学を勉強し直し自分で自分の身体をケア(改善)出来る機能改善体操に出会い、ドンドン腰は改善されl今では「本当に腰椎スベリ症なの?」と言われる程ピョンピョン動き回っています。
滑ってしまった腰椎はもとには戻りませんが、自分の身体とどう付き合っていったら良いかを知ったので、それからは病院要らずになりました。

そこから多機能で神秘的な人間(人体)の魅力に魅せられてYamuna Body Rolling、Yamuna Foot Fitness、キネシオロジーと資格を取得し、人間(人体)に気付きと発見・勉強の日々を過ごしています。

過去の経験から学んだ事は私の健康を病院やセラピストが何とかしてくれる事はなく、自分の身体を癒し健康に導いていくのは自分自身であり、自分の事を1番よく知っているのも自分。そして一生つき合って行かなければいけないのは自分自身という事。

好きな事・当たり前に出来る事をやり続けるにはどうしたらいいのだろう?と自分に問いかける毎日です。そして運動指導を長くやっていると いろんな方に出会います。癌になってしまった方、身体を痛めて運動が出来なくなってしまった方、脳梗塞で半身不随になってしまった方…その度に「健康をサポートする運動指導とは何だろう?」と考え追求してきました。

あなたにとっての『健康』とは何ですか?

自分にピッタリの健康法を見付けてみませんか?


[私の出来る事]
当たり前に出来る事をやり続ける…そしてあなたがあなたらしく自分らしい人生を生きる為に私が出来る事
 ●Yamuna Body Rolling(ヤムナボディーローリング)
 ●Yamuna Foot Fitness(ヤムナフットフィットネス)
 ●Yamuna Face (ヤムナフェイス)
 ●機能改善体操
 ●フェイシャルキネシ
これらを使ったボディーワークで身体の健康をサポート
 ●キネシオロジー (OSテクニック)
 ●カフェキネシ・チャクラキネシ
で心の健康サポート

※キネシオロジーを取り入れたボディーワークのセッションで心と身体の両面から健康をサポートする事が出来ます。
※心と身体の健康セミナー・講習会・イベントの講師&企画運営

[私に出来ない事]
 ●お医者様ではないので治療は出来ません。
 ●自分の身体を治していくのは自分自身だと考えております。
※皆様の健康をサポートすることは出来ますが治すことは出来ません。
※一生つき合っていく自分自身の心と身体を今Koko♡Kara(ここから)元気にしてあげませんか。


【プロフィール番外編】
私の好き…仏像彫刻 ・ひょうたんランプ・誰も居なくて何も無い自然な場所・平井堅さんに小嶋さちほさん意外な一面…やや男前な性格ですが時々シャイな部分が見え隠れします。(^ ^)

| プロフィール | 00:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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腰椎スベリ症・分離症から復活した私の「身体と心のメンテナンス教室」

腰椎分離症&スベリ症と上手に付き合い 
好きなことをやり続け、当たり前に出来る事に幸せを感じて暮す

Koko♡KaraのHiromiです。

自分の身体と闘わず、上手にお付き合いができる

『身体と心のメンテナンス教室』 行ってます。

《セッションで行うこと》
・カウンセリング 身体と心の症状そして目的と希望をお聞かせください。

・姿勢分析 静止の姿勢と動きの癖を確認

・セッション開始 その日の体調に合わせ身体と心のメンテナンスを行います。
*その日ストレスに感じていること・不安に感じていることなどもキネシオロジー
(カフェキネシ)とゆう手法を使ってケアします。
*言いたくないとこは言葉にされなくても大丈夫です。ストレスなどない時は
そのまま身体のケアを行います・

・ご自宅で行える トレーニング(ストレッチ)方法をお伝えします。

・終了 (ご希望の方は次回のご予約)

《こんな方にオススメです》
・肩こり・腰痛・関節痛の予防・改善をされたい方
・生活習慣からくる身体の歪みや捻じれを改善したい方
・自分で行える身体のケア方法を知りながらメンテナンスを行いたい方
・「加齢による痛み」だと言われ自信を無くしてしまった方など・・

 身体と心は繋がっている!といわれます。

「身体の痛みは、心の痛み」 =『心の痛みは身体の痛み』なんですね。

身体と心 区別なく が私の考えです。

■セッション料金■
・個人セッション:70分/7,000円(税別)・90分/8,500円(税別)
・セミパーソナル(お二人で受ける方):70分/6,000円(税別) お1人様の料金
出張セッションも可能です。交通費別途

■グループセッション(教室)のご案内■
・5~10人のグループで行います。
70分/3,700円(税別) お1人様の料金
家族や友達と一緒に行える教室のオーダーも可能です。

■お申込・お問合せ■
お申込・お問合せはコチラ 

*メールの返信が届かない事が多々ございます。
迷惑メールなどのご確認をお願い致します。
携帯からのメールも返信が受け取れる様 設定をお願い致します。


身体へのアプローチ内容
ヤムナボディーローリング® 
ヤムナフットフィットネス® 
ヤムナフェイスセーバー® 
身体に優しい機能改善体操 

 これらのテクニックを使って身体のメンテナンスを行います。


心・潜在意識へアプローチ
キネシオロジーについて 
カフェキネシとは 
HSKキネシオロジーホームページ 
頭からリラックス☆フェイシャルキネシ  フェイシャルは小顔効果もあります。


その他 キネシオロジー・カフェキネシだけのセッションも行います。
詳しくはお問合せ下さいね 

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キネシオロジー愛知県/カフェキネシ愛知県/ヤムナ愛知県
ピーチタッチ愛知県/ チャクラキネシ愛知県/機能改善体操愛知県
フェイシャルキネシ愛知県/ヤムナフェイス愛知県

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