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koko♡karaではカラダのケアと同時にココロのケアから心身共に「健康」な生活をサポートします。

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子供は親の分身ではないの

こんばんはっ

Koko♡KaraのHiromiです。

週末 出張で大阪へ

そして帰り道 ふと・・・

「ウチの息子にレディーファーストを教えてるの!海外でも通用する様に…女性も嬉しいし」
なんて言われたのを思い出した。

誰が、いつ 私に教えてくれた事だったか スッカリ忘れてしまったけど
レディーファーストの習慣がない日本で、子供の頃から 
女性に優しく・親切にする・・・如何ですか?

海外にはレディーファーストとゆう習慣があるのよ とゆう
知識だけではダメなんでしょうか?

それは自分のしてもらいたい事を子供に教えてるだけではないのかな

意外と多いですよね

親が
・してもらえなかったから子供にさせる
・自分が習えなかった習い事を子供にさせる
・自分の理想の人生を子供に求める

でも親は こう言うの
「あなたの為に・・」
「あなたが困らない為に・・」

親のエゴをぶつける

子供はね、親が出来なかったことが出来ても楽しくないかもよ
親が習えなかった事を習っても 困るかもよ

お腹の中からポン と出ちゃえば 
別の人生

・自分と同じ人生を歩ませようとしない
・自分がしてもらえなかったこと、やれなかった事を子供に託さない。

子供を親の所有物にしない!ですね。

親子の関係とゆうのは死ぬまで永遠です。
そんなの幼少期だけでしょ!って思ってる方多いですが
意外と いい大人になってもあるんですよ。

それがまた 自分の子に・・孫にと伝わっていく
気付く人は ほとんどいなくて、永遠とつづく エゴの鎖

あれっ?何かおかしいな? 
このやりたい事、叶えたい夢は自分の夢かな?
一度 立ち止まって思い出してみるといいね。
意外と両親から
○○しなさい、 こ~あるべきだ!!と 植え付けられた感情や行動だったりするから
本当の自分は 何がしたいの?

そんな部分をキネシオロジーやチャクラキネシで見付け出し
親から植え付けられた 想い込みを解消していくといいね。

自分の行動はどうだろう? 子供に自分の理想やエゴを押し付けてないかな?

もうすぐ「母の日」 だけど
その前にスッキリさせたい親子の関係。。。

そんな事を出張からの帰り道に思いました。。

 本当の自分ってなんだろ~?潜在意識(身体の声)に聴く!キネシお茶会企画中です。
詳細が出来たらアップしますね。

親子

4月の講座スケジュール

 ヤムナ®4月のセッションスケジュール 
 キネシオロジー・カフェキネシ4・5月の講座、セッションスケジュール 

5月の講座スケジュール

 キネシオロジーナビゲーションセミナー(体験セミナー)  
   5月29日(金)10:30~16:30
6月~10月の講座スケジュール

 HSKキネシオロジーマスターコース名古屋  (9月19日~23日)


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・膝痛・腰痛改善・肩こり・運動不足改善・シェイプアップ&痩身
心とカラダの両面からアプローチ・改善致します。

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*キネシオロジーセッション
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怒りとゆうものも また人のエネルギーを下げますね。

こんばんはっ

Koko♡KaraのHiromiです。

久々に風邪を引きました。

4月はイベント運営が2件
それなりに 緊張感があったのか?
Tシャツで寝てしまったのが原因なのか?

月曜には身体が怠くて辛かったです。

カラダとゆうモノは とても正直で 気の緩んだ瞬間に
『もう休憩して~』と訴えてきます。
来週から いよいよGWがスタートするので、少しのんびり出来るかな

体調を崩す事は 疲れや不摂生の時ばかりではなく、
低~いエネルギーの方と接した時、逆に怒り を抱えた方と接しても
気が下がる様です。

たまたま行ったロミロミ セラピストさんの手が触れ施術
何気ない会話の中で 全てに否定的  心地良くなりに行ったのに疲れる

そして いつも親族の争いで 困っていた友達に連絡をした。
約束をしたイベントに来なかったので、挨拶程度に
「来れなかったのね、忘れちゃった?」と・・・
この一言が 彼女のどこか針に触れる
 今まで聞いた事が無い様な 言葉遣いで 怒鳴る
あぁ~ 何でもマイナスにしか受け止めることが出来ないんだね!
今まで 一方的な彼女の話しか聞いてなかったので、なんて親族なんだろ~
なんて思っていたけど、目の前の人は 自分の投影 彼女そのままだったんだろうって思う
突き刺すようなエネルギーで自分を守る 
何かに怯える様にしか見えない
そんな事が 長年続くと 怒りの状態が いつもの自分となるのか?
残念だな~って思いながら電話を切る
そして そんなエネルギーを浴びたあとは、
大きなボールが当たったかのように 身体に違和感が出る
人のエネルギーの影響は 凄すぎる

 自分は良いエネルギーを人に渡しているのか? 

HP人物2ロゴ入り
4月の講座スケジュール

 ヤムナ®4月のセッションスケジュール 
 キネシオロジー・カフェキネシ4・5月の講座、セッションスケジュール 
 チャクラキネシ・ワークショップ  4月24日(金) 10:30~12:30
 キネシオロジー体験お茶会  4月24日(金) 13:30~15:45

5月の講座スケジュール

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みんな持ってる

こんばんはっ

Koko♡KaraのHiromiです。

今回のイベント  で私のしたかった事は、サポート

カフェキネシシリーズの講座終了後に 時々 聞く
「セッションもしてみたいし、仕事に活かしたいの!」
でも私・・・

*○○さんみたいに 色んな資格持ってないし・・
*他の知識もないし・・
*どうやって展開していったらいいのか・・分からないの
*自信もないし・・勇気もね~

色々・いろいろ・・ 一歩を出すまで なかなかね
色んな思考が邪魔をしますよね。

そこで色々と考えた

カフェキネシシリーズの練習会も良いけど・・
もっと 他にないのか

気付きと学びがあり、実践的なサポートが・・
そんな事を考えながら 出てきたのが
素人なりに 得意分野のイベント企画

何か一歩を出す前は 皆さん だいたい自分の足りない部分を
補おうとするでしょ
でもね・・
「みんな 持ってるんです、色んな知識や技術を・・」<
人と同じ知識や技術を持ってなくてもいいの
人と同じ位 持ってなくてもいいの

自分の持ってるモノと上手に組み合わせて
あなただけのオリジナルをつくれば

持ってるモノは 資格だけではないのよ
生きてきた 人生(経験) 全てが宝物

腰痛や肩こりがあれば 同じ痛みを持ってる人の気持ちが解るだろうし
恋愛・失恋・結婚について熱く語れるのなら、 それ専門もいいでしょ
目標設定が上手だとか・・・
幼少期のトラウマ・ストレスを癒すスペシャリストでもいいじゃない

こんな感じで 考えたら イッパイ持ってるでしょ
アナタだけのオリジナル

そんな部分に気が付いて これから
「よ~し、私 これから 自分の持ってるモノにカフェキネシ取り入れて活動していくわ~」
なんて部分の 【活かす】までサポート出来たらいいなぁ~って思ってます。

だって、ご縁があって出会い  学んで頂いたカフェキネシだもん
活かして欲しいじゃない

それが良いのか? 悪いのかは ですが、

活かしたい・活動したいって方々には、 これからも何が必要かを考えながら
サポート出来たらいいなって考えてます。

学べる・活かせる カフェキネシシリーズ 公認インストラクターのHiromiですって・・

してみよっか

今週末はチャクラキネシ・ワークショップだよ 

カフェキネシ証書


IMG_3919.jpg
4月の講座スケジュール
 ヤムナ®4月のセッションスケジュール 
 キネシオロジー・カフェキネシ4・5月の講座、セッションスケジュール 
 チャクラキネシ・ワークショップ  4月24日(金) 10:30~12:30
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5月の講座スケジュール

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| カフェキネシ | 00:07 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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女性が素敵に輝く”Woman's☆Kirari”イベント楽しく終了しました。

こんばんはっ

Koko♡KaraのHiromiです。

昨日 女性の為のイベント女性が素敵に輝く”Woman's☆Kirari
楽しく終了しました。

心の癒し(ヒーリング)とカラダから元気(ボディーワーク)の初・コラボイベントでした。
正に心だけでもなく、身体だけでもない・・・
心とカラダの両面を同時に癒してしまうイベント内容でした。
そして・・・
お客様と同時に セラピストさんも元気になっちゃって・・
その場に居る 全員が心地良くなってしまう内容にしたくて
色々と私なりに考えた内容でした。

セラピストさん全員が 温かく優しいエネルギーを持ち
その場は 温泉に入っているかの様に心地良いエネルギーでした。

各セッション お客様が途切れることなく
そして時間が足りず イベント延長になりました。

お客様からは
「また 第二弾をお願いね~」と嬉しい声が聞こえ嬉しい限りです。

参加して下さった 皆様 ありがとうございました。
そして
同じ時間を共に過ごして下さったセラピストの皆さん
お疲れ様でした。素敵な時間をありがとう感謝 

イベント 画像

イベントの写真

イベント3

心(ヒーリング)コーナー

イベント5

Bodyケアコーナー
各テーブルが とても女性らしく素敵な空間でしたよ。

4月の講座スケジュール

 ヤムナ®4月のセッションスケジュール 
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| イベント企画 | 23:28 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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本当のあなたは何が好きで何がしたいの?新月のアロマ

こんばんはっ

Koko♡KaraのHiromiです。

おひつじ座の新月  に行うイベント

女性が素敵に輝く”Woman's☆Kirari 

今日何気なく知人のブログに
「新月の日、一緒にドリームマップを作りませんか!」とあり

ドリームマップいいわね~ これからやりたい事・叶えたい夢・・・

みなさん「ストレスは何ですか?」とゆう尋ね方をすると嫌なことを思い出そうと
するんですが、イヤイヤ そ~じゃなく・・ そこだけでもないの

心の中で、体の中で 知りたいのに分からない自分のこと

いったい自分は何が好きで、何がしたいの?

そんなことを言われる方は多いです。
これだって 立派なストレスだし、何だか心が‥体が‥モヤモヤするでしょ

そんな時にピッタリなのが 新月のアロマ 

*** ~ *** ~***
新月の日にお願い事と一緒にお使いください
何か自分を変えたい。と思っているとき
自分にもう一度帰って
自分に問いかけてみましょう
私は何がしたいの?
*** ~ *** ~***

牡羊座・新月のイベント
そして何かをスタートさせるのにピッタリな日
かおりさんのキネシオロジー(キネシアロマ)のセッションと共に
新月のアロマを楽しんでみてください。
そして
本当の自分は何がしたいの?
何でも叶うよ
だって、今日は新月だもの 新しいあなたのスタートの日だもの・・・

きっと 素敵なスタートが待ってますよ

【キネシオロジー・キネシアロマ、セッションMenu】
お手軽コース 5分/ 500円
チョット体験してみたい方、小さなストレスをサクサクと解消したい方にお勧め。
じっくりコース 15分/1,500円・ジックリお話をしながらストレスを調整!口にしたくない事は言わなくても調整可能。


新月アロマ
4月19日は牡羊座の新月  何か新しい事を始めるのにピッタリな日です。
心から体から自分を知って、スムーズに新しいスタートが出来る様 、当日 セラピスト全員で
サポートをさせて頂きます。

 受けたい時間に 来て頂ければOKです。 事前予約も可能ですよ。

お気軽に 遊びに来て下さいね~

4月の講座スケジュール

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 キネシオロジー・カフェキネシ4・5月の講座、セッションスケジュール 
 チャクラキネシ・ワークショップ  4月24日(金) 10:30~12:30
 キネシオロジー体験お茶会  4月24日(金) 13:30~15:45

 女性が素敵に輝く”Woman's☆Kirari  4月19日(日)10:15~15:45

5月の講座スケジュール

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   5月29日(金)10:30~16:30

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| カフェキネシ | 00:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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いよいよイベントです。

こんばんはっ

Koko♡KaraのHiromiです。

いよいよ今週末は女性が素敵に輝く”Woman's☆Kirari イベントです。

企画・運営を行っているので、自分のセッション宣伝は後回しでした。

ヤムナ®

 【当日はヤムナの体験と姿勢チェックをさせて頂きます。】

ヤムナボディーローリング 
ヤムナフットフィットネス 
ヤムナフェイス 
上記3つのヤムナの体験セッションをさせて頂きます。
ヤムナフェイスはお化粧を落として頂きますので、ご了承下さいませ


姿勢チェック
「私、姿勢が悪いと思うの!でも、何がどうなってるんだか自分では判らなくて」
そんな事を よく言われます。
今回は特別メニューとして、姿勢チェックを10分/800円にて提供させて頂きます。
薄着の季節、運動の前に姿勢のアンバランスをチェックしてみませんか?痩せやすく・動きやすい身体への第一歩は【自分を知る】からでしょうか!


4月19日は牡羊座の新月  何か新しい事を始めるのにピッタリな日です。
心から体から自分を知って、スムーズに新しいスタートが出来る様 、当日 セラピスト全員で
サポートをさせて頂きます。

 受けたい時間に 来て頂ければOKです。 事前予約も可能ですよ。

お気軽に 遊びに来て下さいね~

イベント 画像

4月の講座スケジュール

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 チャクラキネシ・ワークショップ  4月24日(金) 10:30~12:30
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チャクラキネシ用のサンキャッチャー

こんばんはっ

Koko♡KaraのHiromiです。

今月は4月24日(金)にチャクラキネシ ワークショップ  を開催します。

カフェキネシ・シリーズも今日(4月10日)より公認インストラクター登録  が始まり ワタクシも・・・

チャクラキネシ証書

カフェキネシ・シリーズの公認インストラクターでございます。
公認インストラクターから 受講された方は修了書が発行されるとのことで
ただの 肩書ではなく、内容をより解り易くお伝えする
概論もですが、実技も・・・
ならば自分なりに 色々と工夫も必要ですね ってことで、
密かな趣味のサンキャッチャー作り
丁度 チャクラカラーのスワロフスキーが有ったので、週末はこのチャクラカラーで
サンキャッチャーを作ってみます。

なんと第七チャクラの紫色はハート の形 チョット楽しみです。

チャクラキネシ・イメージ
・チャクラキネシワークショップ後のキネシオロジー体験会  では 
チャクラキネシ・カフェキネシの体験やミニセッションもありますので
・日常生活での使い方
・セッションの進め方がより解り易いです。
・キネシオロジーってな~に?とゆう方も是非 ご参加下さいね。



4月の講座スケジュール

 ヤムナ®4月のセッションスケジュール 
 キネシオロジー・カフェキネシ4・5月の講座、セッションスケジュール 
 チャクラキネシ・ワークショップ  4月24日(金) 10:30~12:30
 キネシオロジー体験お茶会  4月24日(金) 13:30~15:45

 女性が素敵に輝く”Woman's☆Kirari  4月19日(日)10:15~15:45

5月の講座スケジュール

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   5月29日(金)10:30~16:30

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・思考パターンを変えたい方・夢を実現させたい方。
*目標設定セッションも出来ます。
*顕在意識ではなく、潜在意識の声を聞きキネシオロジーで
調整を行って行きます。
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おひつじ座・新月のイベントです。

こんばんはっ

Koko♡KaraのHiromiです。

先日は月食の満月前日に カオリさんのセッションを受け
天秤座の月食満月に自然のエネルギーチャージで”なばなの里”へ行き

076.jpg

別世界の様な空間を楽しみながら 今ここに一緒にいる方との意味を考え
楽しく過ごし
翌日のイースター(復活祭)に シュタイナー素数 糸かけ曼荼羅ワークショップ 
を開催と偶然が重なり、全てが良いタイミングです。
そして・・・2週間後の女性が素敵に輝く”Woman's☆Kirari  はなんと
おひつじ座の新月なんですね。  
これまた偶然の驚きです。
たぶん 無意識的にカラダが自然に そんなリズムで暮らしているんですね。

【おひつじ座の新月といえば・・・】
・牡羊座は12星座で一番初めの星座。
スタートの位置にあり、とても強い、始まりのエネルギーを持っています。
もともと新月も強い始まりのエネルギーを持っているので、相乗効果で「新しい始まり」を象徴する
願いごとがとてもパワフルにサポートされます。

新しい事にチャレンジしたり、新たなスタートをきるのに良い日の様です。

今回のイベントの目的は
 お仕事や家事に育児・・・いつも家族や子供の為に頑張っている女性が
少し足を止め、自分だけの時間を楽しみ これからまた1人の女性として
キラリと輝ける人生の応援イベント

お母さんではなく…主婦でもない・・・
その前に 1人の女性として・・・
またまた Kirari と輝く人生のスタートの日にしてみませんか?

心から・・カラダから・・・キラリと輝ける素敵なセッションが勢ぞろいですよ。

 当日は女性性をテーマにしたハーブティーをお出しします。(無料)
*女性の魅力を最大に引き出し、身体をやわらかく、すべすべに包み込む
しなやかなエネルギーの ハーブティーです。
**入場料も無料ですので、是非 遊びに来て下さいね。**
セラピスト一同 お待ちしております。 

ビーナスハーブ

4月の講座スケジュール

 ヤムナ®4月のセッションスケジュール 
 キネシオロジー・カフェキネシ4・5月の講座、セッションスケジュール 
 チャクラキネシ・ワークショップ  4月24日(金) 10:30~12:30
 キネシオロジー体験お茶会  4月24日(金) 13:30~15:45

 女性が素敵に輝く”Woman's☆Kirari  4月19日(日)10:15~15:45

5月の講座スケジュール

 キネシオロジーナビゲーションセミナー(体験セミナー)  
   5月29日(金)10:30~16:30

■お申込・お問合せ■
お申込・お問合せはコチラ 

*メールの返信が届かない事が多々ございます。
迷惑メールなどのご確認をお願い致します。
携帯からのメールも返信が受け取れる様 設定をお願い致します。


Yamuna
*YBR® ヤムナボディーローリング(ヤムナ・ボール・メソッド)
*YFF® (ヤムナフットフィットネス)外反母趾・足底筋膜炎など足部のケアなど
*ヤムナフェイスセーバー®
(グループセッション・個人セッション)
・膝痛・腰痛改善・肩こり・運動不足改善・シェイプアップ&痩身
心とカラダの両面からアプローチ・改善致します。

お気軽にお問い合わせ下さい
セッション予約方法 

 ☆キネシオロジー・カフェキネシシリーズ☆
*キネシオロジーセッション
*キネシオロジーナビゲーションセミナー
(Dr.本間監修健康法、キネシオロジー体験セミナー)
*カフェキネシ
*ピーチタッチ(セルフキネシ)
*チャクラキネシ
 各セッション・セミナー予約はコチラ
心と身体の健康サポート[Koko♡kara]
お問合せはコチラ 
・心と身体の両面から元気になりたい方・ストレス、
過去のトラウマ解消・思い癖
・思考パターンを変えたい方・夢を実現させたい方。
*目標設定セッションも出来ます。
*顕在意識ではなく、潜在意識の声を聞きキネシオロジーで
調整を行って行きます。
*心と身体の両面からアプローチ・改善出来ます。


*☆*:;;;:*☆*:;;;:  *☆*:;;;:*☆*:;;;:  *☆*:;;;:*☆*:;;;:


キネシオロジー愛知県/カフェキネシ愛知県/ヤムナ愛知県
ピーチタッチ愛知県/ チャクラキネシ愛知県/機能改善体操愛知県
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| イベント企画 | 23:04 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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初めてのシュタイナー素数 糸かけ曼荼羅ワークショップ

こんばんはっ

Koko♡KaraのHiromiです。

先週末はシュタイナー素数 糸かけ曼荼羅ワークショップ  の運営でした。

そして私も受けたかったので受講しました。

スタートして1時間はメアリー先生のお話を聞き 
何故だか?必要な情報だけが頭に入る。。。
そして30㎝四方の板に釘を打ち 言われた数字に糸をかけていく
慌てない様に、慌てない様に・・と糸かけをしているのに
間違える

曼荼羅WS1

結構 こうゆう事が好きなので、間違えながらも楽しくやってました。
1つの数字が終わる度に 曼荼羅らしくなっていくのが良いですね。
そして いつも「慌てない」って呼吸と自分のリズムを整えながら糸かけ

曼荼羅完成

綺麗~楽しそう~ って受けてみたワークショップでしたが
気付きもあり・・
私の今の課題は『人生丁寧に生きる・慌てない』かな
なんて思いました。
そして 自分の呼吸を感じながら行動してみると・・・
”楽ちんね”
また違った感覚で 自分の身体を感じる事も出来る様になり
それはBODYワークのセッションやレッスンに活かせて
 
今日は「先ず自分の身体を丁寧に感じ、自分のリズムで動いて下さい」とお伝えし
レッスンをしたのですがっ・・・心地良い
グループレッスンだけど、誰かに合わせるんじゃなく
大勢の中の【自分】が感じられる
呼吸のリズムを自分のリズムにするだけで こんなに心地良くレッスンが出来るんですね。
そして 人に流されない自分になれそうで、心と体が整います。
受講前後で自分の変化に気付けるのは 良いですね。
まだまだ自分の知らない「自分」に気付けそうです。
糸かけ曼荼羅は【意図かけ曼荼羅】かもしれないですね。
素敵な経験と体験が出来ました。
機会があれば また受けてみたいです

4月の講座スケジュール

 ヤムナ®4月のセッションスケジュール 
 キネシオロジー・カフェキネシ4・5月の講座、セッションスケジュール 
 チャクラキネシ・ワークショップ  4月24日(金) 10:30~12:30
 キネシオロジー体験お茶会  4月24日(金) 13:30~15:45

 女性が素敵に輝く”Woman's☆Kirari  4月19日(日)10:15~15:45

5月の講座スケジュール

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   5月29日(金)10:30~16:30

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過去のトラウマ解消・思い癖
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キネシオロジーについて

HSKキネシオロジー
キネシオロジーとはカウンセリングの国アメリカで生まれた、心と体をまったく区別することなく同時に癒していく最新のホリスティックセラピーです。
私たちの身体は日常様々な事に影響を受け今の心とカラダの状態が創られています。
繰り返される、ストレス、不安、心配、恐れetc... は、私たちの筋肉やエネルギー(気)の流れに歪を起こします。
その歪が病気や症状を引き起こすのです。
キネシオロジーは、あなたが抱えている、痛み・違和感・不調・ストレス・トラウマ等の原因を
カラダの筋肉の状態やエネルギー(気)の流れをみて探します。
あなたのカラダの声に耳を傾け、あなたにあった調整法をご提供いたします。
肉体(身体)を癒すだけではなく、心・身・潜在意識を含むあなたの本来の輝きに戻るためのセラピーです。

HSKキネシオロジー(ヘルスサポート・キネシオロジー)
HSKキネシオロジーは、ロサンゼルス在住の開業医Dr.本間が、TFHとエネルギーバランス理論を統合させたワークです。
心と体を区別することなく人間全体を癒す素晴らしい技術です。
人間の持っている自然治癒力を最大限に引き出し、身体・心・精神のバランスを取り戻し、痛みを和らげ、心身共に癒しをもたらします。

〈キネシオロジーの効果〉

●心の問題、ストレスや過去のトラウマをいやす事が出来ます。
●心や思考パターンというものがどれだけ身体に影響を与えているか気づくことになります。
●何が原因でそれがおこっているのかその原因に気づくことができます。
●内臓機能の調子を整え免疫機能を高めます。
●集中力を高め本番に強くなることができます。など…

キネシオロジー



| キネシオロジー | 09:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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キネシオロジー・カフェキネシシリーズ講座・セッション予定4月、5月

 キネシオロジー・カフェキネシシリーズ講座 4月~5月の予定

カフェキネシ・ピーチタッチ(セルフキネシ)など他の講座も定期的に開催しますので
決まり次第 随時追加していきます。
 カフェキネシ練習会も予定してます。詳細が決まりましたらアップしますね。

4月はチャクラキネシ・ワークショップとキネシオロジー体験お茶会を開催します。
新生活・新しい環境の疲れやストレスの原因もスッキリさせて、
楽しいゴールデンウィークをむかえましょっ

講座予定
【個人セッション】
・4月10日(金)午前・午後・ 17:00以降
・4月11日(土)午後・17:00以降~
・4月12日(日)午前・午後・17:00~
・4月17日(金)・20時~

 

4月の講座スケジュール

 チャクラキネシ・ワークショップ  4月24日(金) 10:30~12:30
 キネシオロジー体験お茶会  4月24日(金) 13:30~15:45

 女性が素敵に輝く”Woman's☆Kirari  4月19日(日)10:15~15:45

5月の講座スケジュール

 キネシオロジーナビゲーションセミナー(体験セミナー)  
   5月29日(金)10:30~16:30

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