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21日で習慣は定着するのか?試してみよ~

こんばんはっ

Koko♡KaraのHiromiです。

HSKキネシオロジーのホームページ  を時々 覗きます。

お客様からロサンゼルスのコースについて質問をされたり、色々と改善されているので
毎回 拝見するのが楽しみです。

キネシオロジーのこと色々と書いてあるしね、勉強にもなります。

数日前にキネシケアプログラムのページを読んでたら日程の部分に

修行や鍛錬の奥義として人が生まれ変わるのに必要な期間は
21日間(3週間)と言われています。


と書いてあって・・・

うん?何で21日間?なんて思ったんですが
以前 キネシのセッションを受けられたお客様も21日周期でお申込されてるし
キネシ友達の別のセッションを受けた時も
「21日間 行ってね」って言われたのを思い出したの

何で21日間? で・・調べてみました

人は21日間(3週間)程度、同じ行動を続けると、急速にその行動をすることへの
抵抗感がなくなり、習慣化する確率が高まるといわれています。脳科学研究の分野でも、
同じ行動を繰り返し2週間~4週間程度続けることで、その行動をとるための神経細胞間を
つなぐ接合部(シナプス)がつながり、習慣化しやすくなることが実証されています。

なるほど

それならば21日間 セルフキネシを行いながら 目標達成の為の生活習慣と思考の整理を
してみようと考えたのが昨日

そんな事を考えた瞬間に届いたのが

ビール

ビール 神様のイタズラでしょうか? 実行は明日からとなり
そして 本日 「さぁ~今日から・・」と意気込んだのもつかの間

ケーキ

ケーキを頂き・・・ 

神様の嫌がらせでしょうか? (笑)

このままだと 「明日から」が21日間続いて習慣化ですね~

そう21日間 続けるってことは強い意志がないと続けられない!ってことですね。

明日から 《21日間・目標達成のための思考と生活見直し習慣化》のスタートです。

叶えたい夢があるのに、いつまでも同じ思考パターンと生活習慣を続けてられませんからね。

こんな時 考えるのが

1年の中の21日間
一生の中の21日間と考えます。

そ~したら、長くないですよね。。

どんな変化が起こるだろ~ 楽しみ 

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