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koko♡karaではカラダのケアと同時にココロのケアから心身共に「健康」な生活をサポートします。

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色んな自分に気付く

こんばんわっ

Koko♡KaraのHiromiです。

週に2・3回 YBR®(ヤムナボディーローリング)でセルフケアします。

今日はブラックボールとプラクティショナーボール(ブルーボール)を使って

先日 Recertで教えて頂いたワークを行いました。

写真の この小さなボール1つで 身体がドンドン解放され変わっていきます。

1つワークを終える度に自分の身体を感じ、変化に気付く

動き・呼吸・・・

頭ではなく身体で理解する 自分の骨盤の形・様々な骨格

心も目に見えない部分であれば、骨もまた見えない部分

自分の身体を通して気付くこと

そしてまた伝えられる事も増える

何時も自分のためだけに 一生懸命 頑張ってくれる身体と向き合う時間 大切ですね。

ヤムナ・ブラック

*次回 ブラックボールを使用したグループセッションは11月16日(土)


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 YBR (ヤムナボディーローリング)11月セッションスケジュール 


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