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骨盤にアプローチする簡単なエクササイズ「ひめトレ」

こんばんわっ

Koko♡KaraのHiromiです。

昨年12月末「ひめトレ」養成コースを受けて来ました。

”ひめトレ”って知ってますか?

数か月前 雑誌an・an 「カラダに良いモノ大賞」グランプリ受賞

TV 「ズームイン!!サタデー」でも紹介された 今 話題のエクササイズです。

ひめトレとは… 

1日数分ひめポール®を使用するだけで

[しなやかで弾力のある骨盤底筋群を取り戻せます。]

そのことによって

① 姿勢がよくなる
② 動きやすくなる
③ スタイルアップする

難しい事や辛いトレーニングなしで

ウエストがキューッと細くなり
美しい姿勢に改善され
産後のカラダのリカバーも出来、
アダルト世代の方は 失禁防止にも効果的なんですよ。

女性に優しいエクササイズですが、実は男性の参加者もいらっしゃるそうです。

沢山のお客様から聞く悩みを一気に解決できるエクササイズかも…と受講し

めでたく「ひめトレ・インストラクター」になりました。

今年は機能改善体操とひめトレのコラボで教室を開講する予定です。

只今 準備中です 

楽しみに待っててくださいね。

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