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月のリズムでダイエット

こんばんわっ

Koko♡KaraのHiromiです。

お正月休みも明け、お仕事も始まり

運動不足解消しようかしら…

食べ過ぎちゃったから【本気でダイエット】なんて考える時期ですよね。

テレビや雑誌は『お正月太りを解消』みたいな特集が組まれてますね。

確かに多いです。

今年こそ「本気で・・・痩せる」って心で決心してる方 

食事管理や運動・・

そこへプラスさせたいのが、月のリズムです。

月のエネルギーは、大きく4つの時期に分けられます。

・新月:再生と新生の日、新しい始まり

・上弦の月:エネルギーが満ちてくる時期

・満月:エネルギーのピーク

・下弦の月:排出と解毒の時期

月のリズムはカラダに影響があるので、とうぜん、ダイエットにも影響します。

この、月のリズムを利用したほうが、効果的なダイエットができるそうですよ。

新月の翌日から満月にかけての「満月チャージ期」は、脂肪や糖分

をどんどん吸収し、太りやすい時期のため、脂肪・糖分を控えた食事を心がける。

今年は元旦が新月で、次の満月は来週なので、今は丁度この時期になりますね。

そして

満月の翌日から新月にかけての「新月デトックス期」は解毒や浄化、発散作用などがある時期

新月は新しい気持ちになって、新たな行動を起こすのに適した日。

この時期は強い浄化作用があるので、プチ断食がむいてる日だそうですよ。

折角なので、月のリズムも取り入れてスッキリ美人さんになりませんか?

もっと知りたい方は、本も出てるそうですよ。

ネットでも月のリズム・ダイエット・などで検索してみると 

そんな記事がでてきますよ。

三日月と妖精

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