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足部の機能と構造

こんばんわっ

Koko♡KaraのHiromiです。

今日は「足部」について熱く語ってみましょうかね

まだまだ素人レベルですが、『人体』が大好きです。

人間のカラダは本当に多機能で神秘的

知れば知る程 身体の色んなパーツが好きになります。

そんな好きなパーツの1つが「足部」です。

ほとんどの方が放置している足部ですが、

これは、知れば知るほど愛おしくなりますよ。

足はこの小さなスペースに、なんと26本の骨があり、両足で52本。

全身の骨の数は206本!なので、全身の骨の約1/4を占めているってことになります。


『骨の数が多い』ってことは、それだけ『関節の数も多い』ということになります。

関節というのは、骨と骨のつなぎめ 関節が多ければ多いほど、

「よく動く」「やわらかく動く」「細かい動きが出来る」ってことですが…

皆さんの足は、やわらかく、よく動きますか!?

「足」っていう1つの個体になってませんか?

自分の体重を支え床からの衝撃を一番先に受けるのが、この足部

普通に生活していても歩く度にかかるストレスが「大」

ランナーさんや他のスポーツ・アスリートさんそして、最近気付いたのは

踏ん張る系の運動指導者さんにも足の変形がみられますね

「足の変形」で多いのが偏平足

そこから膝や腰に影響が出たり、股関節にも影響が出たりするのですが

案外 足部って放置の方が多いんですよね。

私も足部の勉強をするまでは放置でしたが、カラダは各パーツ1つ1つが 

ケガの無い様に 機能的に働いてくれます。

その機能を知ると 益々 自分の身体を大切にしますよ。

次回は「扁平足」について投稿しますね。

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